MY FIRST ARTIKEL

The Art of Shooting Basketball sebuah
Bagian khusus dari The berkaitan Pelatih dengan The Art Of Shooting bola basket. Pelatih ini akan membawa Anda dari dasar seperti, bentuk yang tepat, tindak lanjut, dan melepaskan, dengan aspek-aspek paling maju pengajaran pemain Anda untuk menguasai seni pengambilan gambar bola basket.
PROPER FORMULIR
Sementara beberapa pemain tampaknya dilahirkan dengan kemampuan untuk menembak bola basket sebagian besar tidak. Kebanyakan besar penembak mengasah ketrampilan mereka melalui jam trial and error dan juga praktek. Bunyi "sempurna praktek membuat sempurna" adalah sangat benar dalam hal-hal untuk menembak bola. Seorang pemain bisa tinggal di gym selama berjam-jam dan menembak ribuan tembakan dan tidak bisa lebih baik karena mereka adalah menembak bola yang salah! Dengan kata lain jika seorang pemain tidak memiliki bentuk yang tepat semua praktek di dunia bisa menjadi nilai kecil dan bahkan melukai permainan pemain bersama-sama karena dengan setiap tembakan pemain sebenarnya "semakin baik dalam menembak bola yang salah". Langkah pertama dalam mengajar pemain Anda untuk menembak basket adalah untuk mengajari mereka bentuk yang tepat.
APAKAH BENTUK PROPER
Ini sangat sulit untuk mengajarkan bentuk yang tepat dari bidikan bola basket melalui teks tertulis. Saya suka menggunakan metode yang saya sebut Catch, Square, Tuck, dan ikuti melalui metode ketika mengajar pemain untuk menembak. Pertama Anda menangkap bola basket maka anda persegi bahu Anda ke keranjang berikutnya Anda tuck siku Anda, dan akhirnya Anda menindaklanjuti rilis.1: Lihatlah pada gambar untuk pemberitahuan kiri siku pemain dan bagaimana hal itu dalam hubungan dengan bahu. Ini langsung di-line dengan bahu, dengan kata lain itu tidak keluar ke kanan. Ini adalah tempat siku seharusnya.
2: Dengan asumsi bahu yang in-line dengan keranjang makna tubuh menghadap keranjang. Dengan menyelipkan siku ini secara otomatis menyejajarkan bola dengan RIM. Sekarang pemain memiliki bahunya kuadrat untuk lingkaran itu dan sikunya terselip di ia dapat berkonsentrasi pada tembakan. Ini membawa kita tindak melalui langkah.
3: Setelah melalui merupakan salah satu aspek yang paling penting untuk menembak bola basket dengan benar karena menindaklanjuti menempatkan backspin pada bola yang memberikan anda "sentuhan penembak". Ajarkan pemain Anda dengan "pancing" metode melepaskan bola basket. Ini berarti bahwa ketika bola meninggalkan tangan pemain lengan dan tangan harus dalam bentuk yang berbentuk seperti kait ikan (lihat gambar di sebelah kiri). Dengan kata lain lengan akan sepenuhnya diperpanjang dan pemain akan "flip" pergelangan tangan saat melepaskan bola. Pada rilis bola harus meninggalkan tangan dalam gerakan "membalik" bukan "push" gerak. pemain Ajarkan Anda untuk "flip" bola basket bukan "push" ke arah pelek. Bola harus berangkat dari ujung jari bukan telapak tangan.
Latihan Untuk Meningkatkan Formulir dan Akurasi
Tangan off (non-menembak tangan) hanya ada untuk menahan bola di tempat dan tidak boleh digunakan dalam tembakan. Ketika bola meninggalkan tangan pemain satu-satunya / tangannya menembak hanya boleh menyentuh bola.
Pemain berusaha meningkatkan bentuk dan akurasi seringkali berkecil hati dan kembali ke gaya lama mereka menembak karena terasa lebih nyaman untuk mereka terutama karena mereka telah menembak basket cara mereka dari awal. Berikut adalah beberapa latihan dan tips Anda dapat menampilkan pemain Anda untuk membantu mereka mengembangkan bentuk yang sempurna dan akhirnya menjadi penembak jauh lebih baik.
Langkah pertama dalam meningkatkan tembakan pemain tidak melibatkan pemain menunjukkan bagaimana "menempatkan bola di keranjang" melainkan pemain menunjukkan bentuk tepat untuk digunakan saat pengambilan gambar bola basket. Saya sangat merekomendasikan tidak menggunakan tujuan basket untuk melakukan hal ini. Sebuah cara yang bagus untuk mengajarkan bentuk adalah garis pemain di sepanjang baseline atau di mana pun ada dinding, berikan setiap pemain bola dan hanya memiliki masing-masing dari mereka memilih tempat di dinding dan praktek memukul tempat menggunakan formulir yang tepat. Mereka hanya "menembak" di tempat tersebut dan ketika bola memantul kembali kepada mereka, mereka menembak di tempat lagi dengan menggunakan formulir yang tepat dan teknik. Ini adalah bor besar karena membantu para pemain berkonsentrasi pada bentuk mereka bukan untuk membuat keranjang. bor ini juga memungkinkan Anda dan pembinaan staf Anda kesempatan untuk menonton setiap teknik pemain dan membantu mereka memperbaiki tanpa mengejar bola di seluruh gym dan membuang-buang waktu banyak. Pastikan pemain Anda memiliki siku mereka terselip, bahu kuadrat, dan mereka menindaklanjuti rilis memberikan backspin bola.
Setelah pemain Anda mulai untuk memahami teknik pengambilan gambar yang tepat basket, Anda kemudian dapat membiarkan mereka berlatih benar-benar membuat tembakan. Karena teknik baru mereka berkembang masih akan menjadi sedikit tidak nyaman bagi mereka itu bukan ide yang baik untuk membiarkan mereka memulai menembak 3 pointer atau suntikan lain yang jauh dari keranjang. Pasalnya, pemain akan mendapatkan frustasi jika gambar mereka tidak masuk dan akan kembali ke gaya lama mereka menembak.
Dalam bor ini Anda bisa membiarkan semua pemain Anda memiliki bola atau menempatkan pemain Anda dalam kelompok yang pernah Anda inginkan. Memiliki pemain mulai di dekat keranjang, tidak lebih dari lima meter dari lingkaran itu, dengan bola di tangan pemain akan menembak tembakan dari titik pertama pastikan untuk menggunakan formulir yang tepat, saat pemain membuat keranjang dari tempat itu atau merasa nyaman penembakan itu cara yang benar dari tempat pertama dia mengambil dua langkah kembali dan tembakan lagi.
Pemain terus mengulangi proses ini sampai mereka mengembangkan ritme untuk pemotretan dengan benar. Beberapa pemain mungkin mendapatkan hati karena jangkauan mereka mungkin terbatas untuk beberapa saat sampai mereka terbiasa untuk menembak bola dengan benar, jadi penting untuk menonton para pemain dan memastikan bahwa mereka menggunakan teknik yang benar sebelum mereka bergerak lebih jauh dari keranjang untuk menembak. Aku tahu bor ini terdengar sederhana (dan itu) tetapi merupakan cara yang sangat efektif untuk pemain Anda untuk meningkatkan kemampuan mereka menembak.